こんにちは。ブログ運営者のこきっこです。
このブログ「きょうも、ゆっくりはしる」は、日々のランニングや健康に関する情報をゆっくり無理せず続けていきたい方に向けて発信しています。
皆さんの毎日の健康のヒントになれば嬉しいです。よろしくお願いします！
運動は苦手だった学生時代
実は子どもの頃から運動が苦手で、体育の授業や運動会はまさに苦手中の苦手でした。1年で一番嫌な日は勿論運動会！でしたね。
私の心にトラウマを植え付けたもの、、それは長距離走でした。
補欠選手に選ばれたのはいいものの、その日選抜された子が突然の体調不良で、急きょ私が走ることに。
しかも観客は1000人以上！「頑張れー！」という声援を背負いながら、最後から一周遅れくらいのペースで必死に走り切りました。
同じような思いをした人はお分かりかと思いますが、あのどうしようもない子への励まし。うけている方は拷問です。恥ずかしくて泣きそうになりながらも、衆目監視のなか逃げ出すわけにもいかず、ただ早く終われ、と心の中で号泣しながらのゴール。
ただ、振り返って気付いたのですが補欠選手に選ばれた時点でそんなに遅いわけでもなかったんですよね。今ならそうプラスに思えるのに幼いゆえにただのトラウマに。
ジャズダンスと水泳で身体を動かす楽しさを知る
そんな私ですが、ピアノで培ったリズム感と生来の柔軟性を活かし、大学時代からジャズダンスを始めました。はい、原因は武富士です。synchronizedloveです。もう、夢中でしたね。一体これはなんてダンスなの？どこで教えてもらえるの？って学生になったらすぐに始めました。
社会人になってからはジムでダンスレッスンや毎日の1キロ泳ぎを習慣に。
愛犬との散歩から始まった新しい運動習慣
結婚・出産を経てジムはやめましたが、亡くなった母の愛犬を引き取ってから毎日の散歩を始めました。
さらにコロナ禍で登山にも挑戦し、そこからスロージョギングもスタート。犬がいなかったら走り始めていなかったかも。
マイペースなランニングライフ
今では無理せず、週に2，3回6キロほど走っています。
スピードも体重もあまり望むようにはいかないけど、走った後に「走らなければよかった」と思った日は一度もありません。走る前にはまだ眠いよ（朝ラン専門です）とか雨降りそうだしやめる？とか迷う日もありますが走り始めると、走れることに感謝して走った後気分爽快。
毎日変わらない自然の中を走れることに感謝しています。
ランニングを続けて分かったこと、全く痩せない！けど楽しい！これに尽きるかもしれません。（いやほんとは引き締めたいですよ）
これからのブログで伝えたいこと
このブログでは、そんな「ゆっくりでも続ける楽しさ」と健康に関する気づきを皆さんと共有していきたいと思います。
どうぞよろしくお願いします！