2026-03

私は2021年からスロージョギングを開始しました。2014年あたりも一年位は走っていました。その時はNikeのランニングアプリを利用していた記憶がありますが2021年ともなるとほとんどのランナーがガーミンを着用していることを知りました。が、...

ランニング中、スマホや鍵をどこに入れるか悩みませんか？私はランニング歴6年ほどですが、これまで走るときは家の鍵と自転車の鍵だけを持って走っていました。ランニングは私にとって「瞑想の時間」で、ただ淡々と走ることで思考をリセットする大切な時間だ...